诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。
热门分类 : 蔬菜类  水果类  肉类  海鲜水产类  调味品 
全国服务热线:021-57736908
公司新闻 NEWS
当前位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >
上海ag8亚游集团水果蔬菜配送:冬季多吃这些蔬菜水果
添加时间:2018-12-12

水果蔬菜的种类可谓是多种多样,甚至很多果蔬大家四季都可以购买到,当然适应时节的食物吃了才是最好的,那么,哪些瓜果蔬菜是最适合冬天食用的呢?
冬季适宜吃的水果
1、甘蔗
甘蔗是冬季最主要的时令水果之一,它的水分含量非常高,占了84%,特别适合在干燥的冬天吃。而且甘蔗的含铁量非常丰富哦,吃甘蔗还有补血美容、滋补清热的作用呢。
2、血橙
血橙中含有丰富的维生素C和大量的粗纤维,维生素C具有抗氧化和促进铁吸收的功能,粗纤维能够帮助消化。除了血橙以外,所有的橙子和橘子也在冬季是应季。
3、芒果
芒果是低脂肪、低胆固醇、低热量的水果,含有丰富的维生素C和粗纤维,有助于补充人体所需营养。
4、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”,营养价值非常高,它富含维生素C,十多种氨基酸、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
冬季适合吃的蔬菜
1、芹菜
冬季菜食单调,气候寒冷干燥,新鲜蔬菜少,多吃些芹菜,对于及时吸收、补充自身所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。
2、冬笋
笋的种类很多,每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节。冬笋的肉质细嫩,味鲜爽口,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉,对冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
3、西红柿
冬天“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素,而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢,具有放松神经、缓解压力的作用,适宜食用。
4、山药
山药的营养价值是很高的,尤其适合在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气,又益肺肾之阴,在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。
 上海ag8亚游集团蔬菜水果配送,专业为各类机构食堂提供优质的蔬菜、水果、粮油、肉、禽、蛋、水产、南北货、调味品等16大品类上万个单品的一站式加工配送服务。

021-57736908

手机:18149729866

传真:021-37762673

配送电话:021-57736908

地址:上海市松江区伴亭路6弄19号